七步洗手法

七步洗手法

2022-12-20 14:15:05

疫情进入了奥密克戎变异毒株阶段。虽然毒性有所下降，但传染性却进一步提升了。

疫情进入了奥密克戎变异毒株阶段。虽然毒性有所下降，但传染性却进一步提升了。

面对更易传染的奥密克戎新冠病毒，我们要养成勤洗手的好习惯，掌握正确的七步洗手方法。洗手时，使用流动水和肥皂或洗手液，每次揉搓20秒以上，确保手心、手指、手背、指缝、指甲缝、手腕等处均被清洗干净。不方便洗手时，可以使用免洗手消毒剂进行手部清洁。

七步洗手法：

1.内
第一步：洗手掌。流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；

2.外
第二步：洗背侧指缝。手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；

3.夹
第三步：洗掌侧指缝。掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；

4.弓
第四步：洗指背。弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

5.大
第五步：洗拇指。一只手握着另一只手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；

6.立
第六步：洗指尖。弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

7.腕
第七步：洗手腕、手臂。揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

上一篇：没有了

下一篇：网传“长沙长安郡小区一儿童因新冠病毒并发症去世”？官方：信息不实

首页	本草合集	中医经典	抗疫清冠	养生保健
疗养技法	龙凤呈祥	查病理疗	疗养旅游	名医方剂