长寿老人有5个共同特点 心性开阔，乐观豁达 长寿者大都心性开阔，为人热情直爽，乐于助人，不易发怒。事实证明，心性狭窄忧虑多愁者患病机会也多；而心性宽广乐观向上者患病机会少。这是第一个特点。 热爱生活 善于生活. 古今中外有许多杰出人物都有明确的生活目的与奋斗目标，到了八九十岁仍然能够勤奋工作。他们热爱生活，热爱自己的工作，热爱用科学的生活方式对待自己，愉快的情绪使身体各个器官协调，...

　　佛教养生的要义是心身健康、延长寿命、明心见性。许多修佛者，将毕生心血花费在修身上，以求有一个健康的肉体和自在的灵魂，其修习的关键就是禅定。禅定不但是修身良法，而且还是养性妙方，在佛教受到极大的重视。禅定术作为佛教的养生之术，有修心、修身、居食医药3个方面的内容。修禅之初最重要的是“调五事”——调饮食、调睡眠、调息、调心、调身。“调五事...

       夏季天气炎热，老人体质比较弱，在夏季需要注意些，那么你知道夏季老人预防什么疾病吗？要注意些什么，下面小编将为你详细介绍一下夏季老人预防什么疾病和怎样预防，快来看看吧。          夏季老人预防什么疾病          夏季养生,保...

   当人生步入老年后，如何让自己身心健康，除早晚锻炼、科学膳食、参加活动外，我觉得最重要的是要牢记四个“心”，才能实现晚年生活的快乐幸福。      要保持一颗“平常心”   “知人者智，自知者明”。我是一名军转干部，走南闯北几十年，如今从单位公司退下来，对过往的荣...

       今年的6月22日（本周二）是农历五月十三，为关帝诞辰日，又称关帝圣神君降临日、关帝磨刀日。关帝即三国大将关羽，封号为“忠义神武灵佑仁勇威显护国保民精诚绥靖翊赞宣德关圣大帝”        关公是旷世大将，其勇武为世所稀有，习武者奉为武圣。因此，历代尊为武圣祭祀，民间亦为尚武之人的...

       音乐治疗,又称音乐疗法,是一门集音乐、医学、心理学为一体的新兴边缘交叉学科。音乐治疗的目的不在于被治疗者在音乐能力方面的增长,而在于音乐心理体验使被治疗者情绪、行为及思想观念发生改变,通过这些改变,能使病人对环境有更强的适应性。        音乐治疗的历史背景和现状     &n...