夏天适合泡脚吗
脚步是有很多的反射区，所以经常按摩脚步，是一个很好的养生方法，冬天泡脚是为了保暖，而夏天泡脚是有什么好处的呢! 比如说在夏季是会出现一些的就是没有胃口、爱犯困、没有精神、容易出一些的烦躁等一些的表现，那么在夏天泡脚的话，就是可以很好的是有助于祛除暑湿的，还是可以很好的是预防热伤风，让人的精神是更加的振奋，增进人体的食欲，促进睡眠的好处的。 ...
本站为曾犯侵权行为向著作权人道歉
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为兵哥哥送上生日小礼物
再过几天，建军纪念日——八一建军节就到了，“最可爱的人”解放军即将迎来他们94岁的生日。你们从诞生以来就为保卫我们的安全和幸福而战斗和生活。值此生日之际，我们为兵哥哥送上日常保护身体的小礼物。 在建军节所处的夏季我们如何防暑降...
这些锻炼方式是错误的
现在科学证明了生命在于运动，对于经常锻炼的人来说，可以说是免疫力比不运动的人要强上很多，常见的表现就是他们不会经常生病，在周围的人都患上感冒了，他们都是一样的没有患上感冒并且每天他们的精神都非常的好，这就是是说明他们这种经常进行运动的人的免疫力强，所以现在我们都提倡多运动，但是在运动的时候也要知道常见的几种方式是错误的，所以今天就让我们一同来了...
种子比果肉更好吃
我们在吃水果蔬菜的时候，通常会吃掉果肉，丢弃种子。殊不知，种子也含有丰富的营养物质，有些甚至可以用药起到治病的效果。 众所周知，种子是植物繁衍后代的重要保证，但很少有人知道，它们还是人类获取营养的良好来源，甚至有些种子能起到一些防病治病的功效。 ...
每周一味 之 参须
出处：《本经逢原》 来源：为五加科植物人参的细支根及须根。 性状：因加工方法不同，商品有红直须、白直须、红弯须、白弯须等品种。 ①...
小孩夏季出行应注意什么
进入初伏，孩子们的暑假也随之而来。此时关心孩子的家长一般会考虑个问题：“应该带孩子到哪去玩耍呢？”其实夏季，一般不建议小孩外出，但确实必须外出时，就应该特别注意外出的环境，以此根据环境来作出相应准备。如果说环境实在是恶劣，那么建议家长让小孩及时地远离不利环境。 夏季...
夏日天灸更健康
三伏天是指夏季最炎热的一段时间，中医养生理论认为这段时间是自然界阳气最盛的时期。身体虚寒的人在三伏天进行“天灸”，可以借助自然之力来增强人体的阳气，驱散寒凉，改善体质。 很多中医院都会在三伏天免费给需要的人进行“天灸”，据了解，“...
运动疗法治防颈椎病
因为现在的工作和生活习惯，颈椎病已是现代人特别常见的一种疾病。现代人已离不开手机、电脑等电子产品，这决定了一大部分的人基本上每天都是在低头或躬背状态下度过几个小时。所以低头不抬或常坐不起，久而久之，就会不自然的患上颈椎病。那么颈椎病怎么治疗呢? 运动的治疗方式是最安全的，坚持下来效果也会很好。 颈椎病“5步操”疗法 颈椎病的好治疗方法就是：保持乐观...
中国共产党领导人民更健康
今年的7月1日（本周四）迎来了中国共产党建党100周年纪念日！中国共产党领导中国人民从受人压迫到革命翻身、从饥寒交迫到完全脱贫，前进的脚步从未停止。这一点从每一位百姓的身体健康状况上就能清楚看到。 6月28日，庆祝中国共产党成立 100 周年活动新闻中心举办新闻发布会上，中...
毛主席的养生十六字诀
毛泽东主席长期保持充沛的活力，活到了83岁高龄。毛主席的养生心得用老人家自己的话来说就是：遇事不怒，基本吃素，多多散步，劳逸适度。这是毛主席1958年总结出来的“养生十六诀”。 毛主席十分重视心理健康，认为心理健康的突出标志是乐观。我们回顾毛主席的伟大一生，会发现毛主席在遵义会议以前，长期受到错误思想排挤，可他始终保持革命的乐观主义精神和朝气，况且，一直保持到他的...
中午喝茶好健康
茶是中国的一种非常传统的饮品，不仅其历史源远流长，而且还具有非常丰富的营养价值，因此也受到了广大人民群众的热烈欢迎。那么茶和中午之间又有什么联系呢? 中午喝茶好处 1、帮助消化 在吃完午餐之...
每周一味 之 北鹤虱
来源：本品为菊科植物天名精Carpesium abrotanoides L.的干燥成熟果实。秋季果实成熟时采收，晒干，除去杂质。 性状：本品呈圆柱状，细小，长3～4mm，直径不及1mm。表面黄褐色或暗褐色，具多数纵棱。顶端收缩呈细喙状，先端扩展成灰白色圆环；另端稍尖，有着生痕迹。果皮薄，纤...
每周一味 之 蜀葵花
别名：侧金盏（《尔雅翼》），棋盘花（《分类草药性》），蜀其花（《本草推陈》），水芙蓉（《湖南药物志》），栽秧花（《贵州草药》），镲钹花、擀杖花（《陕西中草药》）。 出处：《千金·食治》 来...
吃西瓜的益处和禁忌
又是西瓜上市的时候，炎热夏日吃上几口西瓜可消除暑气。相传西瓜在五代时期由西方传入我国，因而取名西瓜，它的性质颇为寒凉，所以民间又叫寒瓜。 西瓜含有多种维生素，例如维生素A、B、C、蛋白质、多种矿物质，包括铁、钙、钾、磷、镁、锌等，果汁中谷氨酸、精氨酸、果糖、苹果酸含量极为丰富，含水量高达96.6%，在所有瓜果中名列第一，有“夏季瓜果之王”之美誉。 西瓜的食疗功效 ...
夏季少吃什么更健康呢
夏季是一年之中阳气最旺盛的季节,人体的上火症状在夏季也是最为频繁的时候，所以夏季是人体防火的关键时期。饮食上的调整是夏季防上火的一个重要方面，因此夏季尽量不要食用下面几类食物。 一、少吃温热性水果 夏天多吃荔枝、桂圆、杏等温热性水果，...
每周一味 之 蔷薇叶
出处：出自《本草纲目》 来源：药材基源：为蔷薇科植物多花蔷薇的叶。 采收和储藏：夏、秋采叶，晒干。 原形态：野蔷薇 攀援灌木，小枝有短、粗稍弯曲皮刺。小叶5-9，近花序的小叶有时...
如何防范夏季的高发疾病
夏季气温高，人们的饮食量和睡眠时间都比其他季节少，人体的水分也比其他季节失去得多，身体抗病能力减弱，极易引起疾病。如何做好食物选择、来起到夏季疾病预防呢？ 一、食物的选购 1、多吃冬瓜、黄瓜、丝瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等，除补充人体的...
芒种养生需注意的四个方面
夏天的到来意味着芒种节气的来临，表面气温将会持续上升，雨量充足。因为在芒种节气时，我们更需要注重养生。那么具体改如何做到芒种养生呢? 一、起居方面 必须要坚持晚睡早起的习惯，适当的接受太阳光的照射，但是要注意避开太阳直射，否则会容易中暑，以此来顺应阳气的充盛，有利于气血的运行，振奋精神。芒种过后，午时天热，...
打太极拳的5个手指动作
老年人打太极拳的姿势有很多种，今天要为大家介绍的是最常见的5种手指动作。并且，老年人在练习太极拳时还有很多讲究的哦。接下来，就来和小编一起来学两招吧。 打太极拳的5个手指动作 小指：小指始终要放松。凡有从前向后、向下的拳势，应松小指、松肩、坠肘、手臂自然下垂或后捋。 无名指：起向前、向上的引领作用。在练太极拳时，有向前、向上的动作，不要全手掌出劲，由无名指引动，无名指在五指中...
