心理咨询到底有什么用？

心理咨询到底有什么用？

2020-04-14 10:03:23

我们大多数人还停留在自我封闭状态，不知道他人可以与我们有不同的想法和感受，所以，很多人习惯性地一口否定别人。

　　人本主义理论的创始人罗杰斯认为，就像种子需要阳光、水和养分，来访者也需要咨询师提供一个好的环境，它体现为共情、接纳、尊重、正直、开放性、一致性和细致入微的支持！

　　咨询师必须做到让来访者放心地表达，并深度地倾听，从而让来访者感受到被理解、被尊重、被接纳、被支持，他的生命状态就会发生改变，就会允许自己接触自己内在的生命，就会积极地清除障碍，允许自己朝着建设性的方向发展。

　　我们大多数人还停留在自我封闭状态，不知道他人可以与我们有不同的想法和感受，所以，很多人习惯性地一口否定别人。

　　正因为这样，无条件的接纳和理解才弥足珍贵。

　　试想一下，有时候，我们实在难受了，会找朋友倾诉，朋友往往觉得自己应该掌握解决问题的钥匙，从而给你提出一些忠告和建议。

　　但事实上，忠告和建议，总是在否定对方的观点和方法。没有人喜欢被否定，也就没有人从里往外乐于接受建议和忠告。建议和忠告有时候会使心关闭得更紧。

　　深度地倾听，尊重并接纳，相信对方会自己找到解决问题的能力，这才是咨询师给来访者的最大礼物。

　　也就是说，好的咨询，能够强化来访者对自身力量的确信，能够提供发现自己独特潜力的机会。

　　咨询师的理解和接纳，能使来访者感受到一种前所未有的安全，从而愿意深入探索自己。

　　不幸的是，我们在获得这样的力量之前受到了太多的惊吓和打压，我们的内心吸收了太多阻碍我们发挥功能的咒语，设置了太残忍的漆黑的牢笼，这些装在牢笼里的不被自己接纳的经验，正是亟待解决的心理问题。

　　发现咒语和牢笼，然后把它击碎，为创造力开通新的道路吧。在击碎它的过程中，就需要一些特殊的技术和特殊的方式，以防伤到自己和自己爱的人。

　　人本主义相信，生命本来就有充分的资源可供我们利用和享受，只是因为我们被蒙蔽和束缚了，只关心安全，忘掉了还可以享受其他更丰富的体验。

　　而咨询师要做的事情，就是恢复我们的功能，把那些没有被接纳、没有被察觉的经验安全地呈现出来，允许自己真实地感受，拥抱完整的自己，让所有的经验成为生命里有价值的养分！

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