每一个女士全是期待自己看能够 青春常驻的，便是饱经沧桑了，还期待能够 是鹤发童颜。可是时光的绝情，并不因人的抑止为迁移，当人的年纪增长的情况下，时光的痕迹便会偷偷地爬人上人的面颊，令人的眼尾、前额等处出現皱褶。那麼，有没有方法能够 让女士的衰退来的慢一些呢? 一、  一杯醋     女性還是有点儿“醋劲&rdq...

一、经常吃黄豆 　　黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。 二、生活规律不熬夜 　　睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，所以能不熬夜就尽量别熬...

冬季养生，心理调节是必须注重的一个方面，在这个冷暖交替时节，学会调节心理状况，多与人商量、沟通，胸怀开阔，心理舒畅。女性养生保健小知识有注意防寒，避免熬夜。女性身体比较特殊，严寒的冬季要注意防寒。尽量不熬夜，早睡早起可以改善皮肤状况。

胃肠道内存在100毫升一150毫升气体，分布于胃与结肠部位。当胃肠道存在过量的气体时，即称为腹胀。腹胀常为多种疾病的首发症状，应及时了解引起腹胀的病

干燥会让皮肤瘙痒。想要摆脱这种症状，必要的护肤保湿秘诀，将会是您不可或缺的生活小妙招！