夏季清凉度暑的蔬果有哪些
在炎热的夏天里，应该要尽量吃些清淡的食物，例如常见的蔬菜和水果就对我们清凉度夏极为有帮助。在这里，为大家总结一下夏天养生不能少的3种蔬菜水果都有哪些，千万别错过了。 夏天必吃的3种水果 番石榴。番石榴是最佳抗氧化的水果，番石榴果实中维生素C含量特高，每百克鲜果维生素C含量高达 330多毫克，还有丰富的维生素A、维生素B、矿物质和纤维...
喝这些茶可以降血糖
随着人们生活水平的提高，饮食生活得到了很大的改善，随之而来的血糖血脂也越来越高了。血糖高很容易出现糖尿病，糖尿病会引起很多的并发症，会危及人们的健康，降低血糖血脂可以通过食物来调理，那么喝什么茶可以降血糖呢？ 1、玉米须茶 材料：玉米须...
荔枝学问多多
现在天气越来越炎热，荔枝也成熟了。荔枝有名的一个故事，大概就是古代有位贵妃十分爱吃荔枝，皇帝总之花费很多的人力很财力为贵妃运荔枝吃。荔枝的味道确实非常好，果肉中的果汁很丰富，口味香甜。那么吃荔枝有什么健康作用和禁忌吗？一起来了解一下。 吃荔枝的好处 止血止痛 荔枝除广为人知的滋补作用外，还可用于外科疾病，如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病。 ...
血脂稠应喝什么茶？
因为当代人日常生活工作压力太大，愈来愈多的人不重视饮食搭配，产生不太好的饮食搭配习惯，这个时候有很多的人高血脂血脂稠，那么，喝什么茶才可以合理减轻呢? 关键有下列几类： 第一种便是山楂茶，大家都知道山楂果具备非常好的健脾养胃的作用，那...
美味龙虾这么吃才健康
夏季，大家是不是都是喜欢吃小龙虾呢？吃小龙虾固然不是什么禁忌，但是吃小龙虾还是有一定的危害性的！那么吃小龙虾的危害性有哪些呢？今日就跟着一起来了解下吧。 吃小龙虾的危害 小龙虾里有肺吸虫，容易造成“横纹肌溶解症”。一般来讲，小龙虾和蟹这类动物都携带肺吸虫，而且用烤、炒或者腌的方法不能保证将肺吸虫的幼虫杀死。 由于小龙虾体内含大量组氨酸，一旦小龙虾死亡，...
哪些蔬菜农药残留较多需留意清洗？
许多栽菜的农民都不吃自身种田蔬菜水果，由于他们清晰的了解这种蔬菜水果在种植全过程打过是多少化肥。尽管农民们对蔬菜水果打药控制在安全性使用量之内，可是还会有顾忌。 今日共享几类农药残留比较多的蔬菜，大伙儿吃的情况下要留意清洗。 &...
长生不老的食材我们都有
自古以来，有条件的人就钟情于追求“长生不老”。随着生活条件和科学技术的提高，你也就会发觉，只要是长命的人，基本上面喜欢吃下边这种食材，我们完全有能力学会长寿生活。 1、喝汤 从饮食结构看，最长寿...
水果吃“过”了也不好
众所周知，水果总与健康相伴，但估计大家都没想到，“过犹不及”也会在水果身上出现，我们日常生活中常见的水果也不例外。那么各种水果过食都会产生什么不利健康症状呢？ 1.桔子 桔子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会...
每周一味 之 乳腐
别名：乳饼（《本草蒙筌》）。 出处：《嘉佑本草》 来源：为牛乳等乳类的加工制成品。 制法：《纲目》："乳腐，诸乳皆可造之，惟以牛乳者为胜。《耀仙神隐书》：造乳饼法，以牛乳一斗，绢滤入釜，煎五沸水解之，用醋点入，如豆腐法，渐结成，漉出，以帛裹之，用石压成，入盐瓮底收之。又造乳团法：用酪五升，煎滚，入冷浆水半升，必自成块，未成，更入浆一盏...
不利于健康的早餐习惯
“一日之计在于晨”，早餐是很重要的。如果吃早餐时没有注意习惯或吃法，就有可能会有致命的危险。哪些早餐习惯不利于健康呢? 1.早餐吃得太早 不少习惯早起人清早五六点钟起床后就马上进食早餐，认为这样能及时补充身体所需也利于吸收，但事实上早餐吃得太早不但对健康无益还可能误伤肠胃。起床后宜先喝水补充睡眠时消耗水分活动20至30分钟后...
老人春季养生咋饮食
老人的身体素质会随着年龄的增加而衰退，日常生活中更要注意养生保健，以免患上疾病加速衰老，饮食是老人拥有健康的基础，春季养生要注意什么呢? 1、饮水宜多 老人对口渴的感觉不像年轻人那么敏感，因此，要自觉多喝水，可选择淡茶或白开水。千万不要等到口渴再喝，以免缺水。缺水会引起老人便秘和体内代谢失调。 &nbs...
吃饭时常见的错误习惯
吃饭的质量和习惯直接影响着人的身体健康。吃了几十年的饭，可是您真的会吃吗?也许在不知不觉中你就犯了以下几种错误! 一、不吃早饭损害身体 最常见的错误之一是不吃早饭。特别是儿童有时候不知道早饭的重要性。 4个儿童中有3个不吃早饭或吃早饭不...
孩子应多食粗茶淡饭
在日常生活中，要防止青少年天癸生长过快，最好是“ 粗茶淡饭、蔬菜常伴”。专家指出，儿童性早熟的原因很可能是营养过剩,日常生活中 “粗茶淡饭、蔬菜常伴”或许更有利于孩子的发育。即使是体弱的儿童，也不要过分进补，避免儿童因肾气过足而出现性早熟征兆。而对于性早熟的儿童，则一定要及早治 疗，因为早熟的危害...
乾隆与茶的不解之缘
相信大家对于乾隆皇帝都不陌生吧，乾隆皇帝是中国历史上十分有政绩的皇帝，今天就给大家介绍一下乾隆皇帝与茶的不解之缘，乾隆帝即清高宗爱新觉罗弘歷(1711年—1799年)。乾隆六十年(1795年)，八十四岁的乾隆帝决定次年让位给十五子颙琰(即后来的嘉庆)。 乾隆皇帝在将皇位让位给自己的第十五个儿子颙琰的时候，有一个老臣不无惋惜地劝谏道：“国不可一日无君啊!&rdquo...
哪些人更需要清淡饮食？
清淡的饮食，可以说是基本适合每个人，不过以下这几类人，会更加适合和需要清淡饮食。一起来了解看看吧。 1、婴幼儿 婴幼儿的味蕾还没发育好，是处于味蕾口味偏向刚要形成的关键时期，让宝宝从小体会并且享受各种食物的原味，对健康是可以产生深远的影响。 家长们不要认为，婴幼儿还小，不懂得分辨食物味道，更不要认为自己觉得原味的淡就加多宝宝饮食里面的调味料，要避免孩子从小就喜欢浓厚的味道。 2...
老人喝茶要注意什么呢？
众所周知，茶属健康饮品，但饮用起来也有些宜忌。而老年人又偏爱喝茶，那么老年人喝茶要注意什么呢？ 1、早上喝茶比较好，因人体经过一昼夜的新陈代谢，消耗水分比较多，所以清早喝茶（淡茶）不仅可以补充水分，还可以稀释人体内血液浓度。 2、虽然...
日本长寿饮食之道
这不是某一项单纯的饮食计划，而是一种生活方式。对饮食、生活的态度着重于心灵的宁静超脱，体现天地、阴阳平衡的东方哲学。 什么是“长寿饮食” “长寿饮食”来自日本，现在可以看作是佛家和西方素食主义的结合——提倡把禅宗精神融入生活饮食中，提倡吃自然有机...
冬季“茶疗”养生茶
饮茶能养生，对此人们已是公认的了。按照我国传统医药学的说法，茶叶因品种、产地不同，便有寒温甘苦等不同茶性，对人体的功效作用也各异。中医认为，为了取得更佳的保健效果，人们春、夏、秋、冬四季饮茶，应根据茶叶的性能功效，随季节变化而选择不同的品种为宜。 冬季喝什么养生茶好? 严寒的冬季，冰天雪地，生机衰退，是进补养生的大好季节。人体在经历春、夏、秋三季的消耗，脏腑的阴阳、气血有所偏衰，因此，进...
冬季喝什么汤养生？
冬季天气寒冷，大家的餐桌上都会增加一道暖汤了，喝汤不仅能暖暖身子，更是滋补的好办法，那么冬天应该喝什么汤呢？哪些食材是最适合冬季养生的？下面小编就给大家推荐几个适合冬季食用的汤料。 1.枸杞：枸杞子的食补效果有多棒无需赘言了，早在《本草纲目》里就说过它可使人长寿，可见很有点...
中药茶的饮用方法任你选
养生茶，是以茶为主要原料，根据时令或体质等特殊因素，配合不同食材或药材制作的茶饮品，以中药饮茶的方式达到养生保健的目的。对于有中药成分的养生茶，也是人们平时最常用的的。 那么，如何正确使用中药茶呢?中药茶的使用方法较多，但常用的有以下几种： &n...
