生姜冬季用处更大
俗话说“饭不香，吃生姜”，其实生姜在防病方面本领很大。 生姜切片擦背治疗风寒咳嗽：生姜切5~6片后用纱布包裹好，放入微波炉中加热，擦双侧肺俞穴约3~5分钟，可止咳化痰。 生姜加热治疗冻疮：生姜30克放入微波炉中，2分钟后取出，趁热用刀切成薄片涂擦患处，每日2次，连用2周，对早期冻疮和未破溃的冻疮有很好的预防和治疗效果。 生姜治疗头痛...
冬季养生的重要性
我国民间向来有冬季进补的养生习惯,因为冬季万物潜伏、阳气内藏,人体处于收纳的时节,这时补充的营养更容易吸收,正是中医所谓的“万物皆生于春,长于夏,收于秋,藏于冬,人亦应之”的道理。冬季调理身体,可改善人体的阴阳平衡、旺盛脏腑的气血功能、提高机体的抗病能力。 &n...
二十四节气 之 小雪
11月22日是我国传统节气“小雪”，“小雪”的到来，意味着冬季降雪即将拉开大幕。小雪节气，在养生方面都要注意些什么呢？下面您整理了多方面的注意事项。 小雪节气，在养生方面都要注意些什么： &nb...
每周一味 之 蜈蚣草
别名：蜈蚣蕨、小贯仲、百叶尖、蜈蚣蕨、贯众、牛肋巴、篦子草、小蜈蚣草、狗脊、长叶甘草蕨、肺筋草、小牛肋巴、蜈蚣连、斩草剑、梳子草、黑舒筋草 出处：出自《贵州民间药物》 来源：药材基源：为凤尾蕨科植物蜈蚣草的全草或根茎。 ...
老人发烧先别服用退烧药
老年人感冒发烧了怎么办？建议老年人发烧先别用退烧药，那么如何护理才能让他们减少不适症状并顺利康复? 老人发烧是机体抵抗力与致病微生物作斗争的过程表现，最常见的发烧原因是呼吸道感染和泌尿道感染，家属在护理发烧老人的时候要注意几个方面。 多给老人喝水 发烧时机体代谢增高，体表温度高，带走体内不少水份，退热时出汗多，导致老人血液...
茶也有人不能喝
在我们一贯的印象中，中国的传统饮料——茶，代表健康。但随着科技的发展，现代医学也发现并不是所有人都适合饮茶，某些患者最好敬而远之。 (1)动脉粥样硬化患者： 茶和咖啡中含有茶碱、咖啡因、可可碱等...
每周一味 之 苹果皮
出处：出自《滇南本草图说》。 来源：药材基源：为蔷薇科植物苹果的果皮。 原形态：苹果 乔木，高达15m。小枝幼嫩时密被绒毛，老枝紫褐色，无毛。叶互生，叶柄长1.5-3cm，被短柔毛；托叶披针形，...
“冬补”谨防“过犹不及”
中医的“进补”是经过长期理论和临床研究出来的辩证的医学方式，运用药性和食物的偏颇，调整人体的偏颇，从而使人体内阴阳两气平衡，得到一个健康的身体。任何药物服用过量都有害，过量进补会加重脾胃、肝脏负担。 许多人以为膏方就是补药，多点少点没关系，没有严格按照医嘱服用。其实...
中医“按时养生法”标本兼治
养生一直以来是很多人孜孜不倦的追求，而中医养生以其自身的系统性和科学性备受世人推崇，因为中医养生一般是从其根本性出发，防患于未来，标本兼治，那么中医上是如何养生呢？下面就为大家带来中医推崇的六个按时养生法，一起了解下吧。 一、按时喝水。 &nb...
每周一味 之 锯齿草
别名：五月莲、齿叶泥花草、旱田草、地下茶 来源：药材基源：为玄参科植物刺齿泥花草的全草。 采收和储藏：夏、秋季采收，鲜用或切段晒干。 原形态：一年生草本，高10-20cm。多分枝...
每周一味 之 大黄
大黄别名：香大黄、马蹄黄、将军、生军 来源：为蓼科大黄属植物掌叶大黄Rheum palmatum L.、大黄R. officinale Baill.，或鸡爪大黄R. tanguticum Maxim. et Regel以根及根状茎入药。 &nbs...
二十四节气 之 立冬
立冬是二十四节气中的第19个节气,也是干支历戌月的结束以及亥月的起始;时间点在公历每年11月7-8日之间。气候学划分四季标准,下半年平均气温降到10℃以下为冬季,“立冬为冬日始”的说法与黄淮地区的气候规律基本吻合。立冬节气到来时，我们在生活中应怎样养生呢？ 运动注意...
老人常饮浓茶睡不着
合理的喝茶对人体是有百益而无一害的，但是凡事要有度，古人对饮茶有“淡茶温饮不宜过”的说法，认为饮茶虽好，也需得法，否则对健康不利。有关专家提醒老人们，适量饮淡茶可以养生，饮茶过多或常饮浓茶则有损健康。一般来说，60岁以上的老年人饮茶过多或常饮浓茶对健康的危害主要有以下六方面。 ...
每周一味 之 牛皮
药名：牛皮 出处：出自《食医心镜》。 来源：药材基源，为牛科动物水牛或黄牛的皮。 采收和储藏：宰牛时取皮，刮洗干净，鲜用或烘干。 原形态：1.黄牛，体第1.5-2m，体重一般在280kg左右。体格强壮结实，头大额广，鼻阔口大，上唇上部有两个大鼻孔，基间皮肤硬而光滑，无毛，称为鼻镜。眼、耳都较大。头上有角1对，左右分开，角之长短、大小随品种而异弯曲无分枝，中空，内有骨质角髓。四肢匀称，4路，...
老年人练太极拳的好处
太极拳给人的第一感觉是舒缓而健体，比较适合老年人锻炼身体。那么老年人练太极拳有什么好处呢？ 1、老年人练太极拳的好处之改进柔韧度 太极拳的运行动作又多以搂、拗、绞转为主,这样我们肌肉的肌力及肌耐力得以提...
二十四节气 之 霜降
今年的霜降节气在本周五按时到来了。气象学上，一般把秋季出现的第一次霜叫做“早霜”或“初霜”，而把春季出现的最后一次霜称为“晚霜”或“终霜”。从终霜到初霜的间隔时期，就是无霜期。也有把早霜叫“菊花霜”的，因为此时菊花盛开，北宋大...
每周一味 之 豆腐渣
别名：雪花菜。 出处：出自《本草纲目拾遗》。 来源：药材基源：为制豆腐时，滤去浆汁后所剩下的渣滓。 原形态：大豆 一年...
每周一味 之 饿蚂蟥
别名：细风带、山角豆、红掌草、山豆根、烂豆树、大红袍、山蚂蟥、粘身草、胃痛草、吊马花、紫藤小槐花、野黄豆 出处：出自《中国药植提要》 来源：药材基源，为豆科植物饿蚂蝗的全株。 采...
颈椎病与高血压有缘分
长期的低头或者保持一个姿势不动,脊椎会也为长期的工作而遭受损害,如果在病发前期人没有很好的保护自己的颈椎那么患颈椎病的几率也会加大。因为脊椎的超负荷工作让颈椎不能得到休息从而破换身体健康。其中常见的症状就有颈椎病高血压。 颈椎病高血压症状 &nb...
人体“反生素”的学问（下）
2.心主神志：心主神志，即是心主神明，又称心藏神。 (1)神的含义：在中医学中，神有广义和狭义之分。广义的神，是指整个人体生命活动的外在表现，如整个人体的形象以及面色、眼神、言语、应答、肢体活动姿态等，无不包含于神的范围。换言之，凡是机体表现于外的“形征”，都是机体生命活动的外在反...
