有药用价值的养生茶
很多人在平时喝水的时候会在水里加一下比较好的养生食材，这样能够慢慢的对于我们的身体产生改善的效果。很多时候虽然这些食材能够改善身体情况，但是效果其实并不好。这是因为没有掌握正确的搭配方法。那么应该如何搭配呢? 其实许多中药材都可以当作茶叶饮用，由于这些中药材对人体的药理作用非常高，所以将中药材当作茶叶饮用之后，可以对人体发挥出一定的药效价值。例如具有黑发效果的何首乌，就可以将何首乌当作茶...
三高能吃玛卡吗
玛卡产于南美洲安第斯山脉的一种十字花科植物。叶子椭圆,根茎形似小圆萝卜,可食用,是一种纯天然食品,营养成份丰富,有“南美人参”之誉。玛卡的下胚轴可能呈金色或者淡黄色、红色、紫色、蓝色、黑色或者绿色。淡黄色的根最常见,形状、味道也最好。玛卡富含高单位营养素,对人体有滋补强身的功用。 &nbs...
茶疗如何降高血压
治疗高血压，我们有很多方法。这些年，一些人选择了茶疗的方法。很多时候，我们的高血压是可以进行茶疗进行降压的。那么，有哪些茶对于治疗高血压有好处呢？下面就为大家介绍一些茶疗的方法。 菊花茶：所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次;也可...
晨起空腹能喝水吗
很多人都有一个习惯：醒来第一件事就是饮用一杯水，然后再吃早餐，但是空腹喝水会影响身体吗？会的。那么哪几种水不能空腹喝？ 不应喝6种水 1、凉水 无论是凉白开还是纯净水，早晨都最好不要空腹喝。中医认为，早晨正是阳气生发、阳火初萌的阶段。而水...
晨起科学饮水好处多
看了上篇文章，您对晨起饮水有所顾忌了吗？但是晨起后像喝杯温开水或新泡的淡茶这样科学喝水的好处还是很多的： 1、补充水分 从睡前喝的最后一口水到晨起，之间有七八个小时你完全没有水分进入体内，而晨起还要排除些水分。身体急需水分的时候，这时候来一杯，刚刚好。 2、促进排便 宿便滞留在体内过久，没有足够的水分软化它，就会造成便秘的现象。所以晨起喝...
金银花茶有好功效也不可常饮
大家都了解金银花茶具备消炎、下火的作用，可是新鮮的金银花茶有鲜红色和乳白色的，金银花茶鲜红色和乳白色差别有什么呢?金银花茶的作用与功效并沒有由于花的颜色而改变，这二种色调不一样的金银花茶的作用和功效全是一样的，不仅可以祛毒、抑菌，还可以散发风寒风热，提高免疫力，实际的一起来掌握一下吧。 ...
喝茶不要喝茶垢
我国民间一直流传着这样一句谚语：“清晨一杯茶，饿死卖药人”，可见茶的保健功效非同一般。同时，我国又有句俗语，“喝茶不洗杯，阎王把命催”。不及时冲洗茶杯有什么危害？让我们来揭开这个疑问。 没喝完的茶最易形成茶垢 ...
如何彻底洗掉茶杯里的茶垢
茶杯里的茶垢越厚，越难清理，因此日常的清洁和定期清理同等重要。专家建议个人每次喝完茶后，即使茶具上没有留下明显的茶渍，也应认真清洗，以免积少成多。 （1）茶垢沉积已久不好清洗，用加热过的米醋或用小苏打浸泡一昼夜，再用牙刷刷洗就可轻松清洗干净。需注意的是，如果使用的是紫砂壶，...
高血压应多吃什么菜？
高血压是生活中的常见病,特别对于中老年人来说,血压高是非常危险的。那么你知道吃什么可以降血压吗？ 1、芹菜富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、氨基酸以及钙、磷等矿物质。营养价值高、药用价值大,具有降压降脂的功效。治疗方法是取芹菜250克,捣烂取汁,每回口服20-30毫升,每天...
秋季老人吃什么水果好？
水果是生活中的健康之源，由于老年人的身体各器官功能较弱，因此，吃水果一定要选对身体刺激小的水果。那么，秋季老人吃什么水果好呢?下面我们为大家详细介绍。 经常腹泻的老年人：少吃香蕉，可吃苹果，因为苹果有收敛的作用。 患有心脏病及水肿的老...
秋季清热的水果有哪些
秋季清热的水果有哪些？蔬菜和水果是我们日常生活必不可少的，但是每个季节所适合吃的水果都不一样，那么秋季清热的水果有哪些？下面就一起来看看吧。 1、秋季清热的水果之山竹 山竹俗称“水果皇后&r...
提高记忆力的日常食品
记忆力衰退了很多人选择吃保健品，其实大自然中有很多食物具有增强记忆力的作用，那么你知道吃什么提高记忆力吗?
秋季养生食谱
推荐养生的食谱 一、葱姜糯米粥 糯米，味甘性温,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效。葱和姜有利于预防感冒和风寒，从而起到增强抵抗力的作用。 【材料】葱白5根，生姜15克，糯米100克 【做法】将糯米煮成粥，加入姜、葱白，煮5分钟即可。 二、鲫鱼黄芪汤 &n...
男士常见肌肤问题及针对方案
皮肤就象个大油田，常常看上去油光光的，可是感觉居然还是很干燥。感觉好糟糕。 一、为什么会出现这些问题？ 首先和男性先天体质有关。80%的男性都属于油性肌肤。男性角质层厚，皮脂腺和汗腺都较大，再加上雄性荷尔蒙过旺，导致皮脂大量分泌，严重时还会造成肌肤表面老废角质堆积，造成毛细孔阻塞，也就是所谓的粉刺、青春痘。通常来...
女士延缓衰老的方法
每一个女士全是期待自己看能够 青春常驻的，便是饱经沧桑了，还期待能够 是鹤发童颜。可是时光的绝情，并不因人的抑止为迁移，当人的年纪增长的情况下，时光的痕迹便会偷偷地爬人上人的面颊，令人的眼尾、前额等处出現皱褶。那麼，有没有方法能够 让女士的衰退来的慢一些呢? 一、 一杯醋 女性還是有点儿“醋劲&rdq...
女人养生保健八法
一、经常吃黄豆 黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。 二、生活规律不熬夜 睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，所以能不熬夜就尽量别熬...
夏季怎样饮茶消暑？
夏季很多人都开始准备一些消暑的茶饮。有些人准备用茶来消暑，喝茶有好处也有禁忌，只有采取正确的饮茶方法才能有益健康，否则影响身体健康。中医专家介绍在饮茶时应注意哪些和夏天喝什么茶好。 那消暑喝什么茶好呢? 1、莲藕茶：藕粉一碗，水一碗倒入锅中不断的搅拌，待搅匀后再加入适量的冰糖即可当茶喝，有养心安神的作用。 2、玫瑰花茶：玫瑰干花茶，开水冲泡，具有很...
枸杞壮阳茶配方大全
枸杞能壮阳，这是众所周知的，但是怎么吃枸杞能壮阳呢？专家推荐喝枸杞茶，今天我们就来看看枸杞壮阳茶的配方大全。 枸杞壮阳茶配方大全 枸杞茯苓 做法：枸杞子、茯苓各5～10克，红茶6克。将枸杞子...
男士怎么缩小毛孔去黑头呢？
现在爱美不单单是女士的专利了，许多男士也非常的注重自己的容颜问题。但是可能是男性的性别差异的原因导致，许多男性往往会有毛孔粗大，而且有黑头的情况，这样爱美的男士会苦恼不已，想尽办法去除毛孔中的黑头。今天，小编就告诉爱美的男士几个缩小毛孔去黑头的小妙招： 1、盐加牛奶可以去黑头，最好用没有用...
男生瘦大腿的小窍门
现在是一个看颜值的时代，爱美不仅仅是女生的特权了，男生也可以爱美。不管是男生女生对于身材的要求都是以瘦为美的，所以在炎热的夏季是减肥的旺季，男生和女生的减肥方法是不一样的，男生想要瘦大腿可以看看下面的方法，这是十分的有效果的，不过前提是每天都需要坚持下去。 运动瘦腿是最好最快的方法，这几招...
