人体“反生素”的学问（上）
藏象学说中的心，在中医文献中有血肉之心和神明之心之别。血肉之心，即指实质性的心脏；神明之心是指脑接受和反映外界事物、进行意识、思维、情志等精神活动的功能。 中医学把精神意识思维活动归属于心，故有神明之心的说法。正如李挺所说：“有血肉之心形如未开莲花，居肺下肝上是也...
巧克力的弊端
巧克力是现代社会中美味可口的食品。巧克力味儿甘甜，清甜味和香醇正中间还掺杂着浅浅的苦味味儿。很火爆，老老少少都非常喜欢这类西方国家传过来的食材，无论是饭桌上边还是平常有时候歇息時间，都能够见到巧克力的影子。而且巧克力还分成很多种多样，有纯味的苦巧克力，也有并不是纯味的巧克力，在其中又分成许多类型，总而言之巧克力种类多种多样，美味可口。可是服用巧...
每周一味 之 橄榄
别名：橄榄子（《南州异物志》），橄棪（孟诜），忠果（《记事珠》），青果（《宛陵集》），青子（《东坡诗集》），谏果（《齐东野语》），青橄榄（《海槎余录》），白榄（《广东新语》），黄榄、甘榄（《陆川本草》）。 来源：为橄榄科植物橄榄的果实。果实成熟后采摘，晒干或阴干，或用盐水浸渍后晒干。 &...
秋天吃梨滋养身心
梨是我们日常生活种最普遍的一种新鲜水果，在商场里基本上一年四季都是有，秋天应当要多吃梨，能够协助我们润肺止咳去燥。可是，秋天吃梨如何最滋养? 吃梨的好处 降血压：能维护心脏，缓解疲惫，提高心脏魅力，减少...
秋季养生粥花样多
粥是中华饮食文化中不可或缺的一种烹饪方法，更是中华养生文化中一颗大众拥有的璀璨明珠。秋季喝粥可不错调理脾胃，立秋之后早餐喝碗粥，既可有效防秋燥，还可以泻秋凉。 玉米面红薯粥是最适合秋季吃的。因为，玉米面含有不饱和脂肪酸等营养，红薯又有祛病延年功效。具体做法是：先将玉米面10...
秋季素食功效
中秋过后，天气渐渐转凉了。在每年这个时段应该吃什么好呢？吃什么素食更好呢？秋季吃着四种素食好： 萝卜 萝卜含有较多的水分、维生素C，一定量的钙、磷、碳水化合物及少量的蛋白质、铁及其他维生素，还含有木质素、胆碱、氧化酶素、甘...
秋季防治鼻炎有办法
秋季防治鼻炎有办法 ...
秋季运动养生基本小常识
秋季运动养生基本小常识 大家都知道秋天气候干燥，需要做好去燥润肺的养生工作，那你知道秋季要怎样做好养生工作呢?小编就和大家分享秋季运动养生小常识，来欣赏一下吧。 秋季...
每周一味 之 高粱
别名：木稷、蜀黍、蜀秫、芦粟、 来源：药材基源，为禾本科植物高粱的种仁。 采收和储藏：秋季种子成熟后采收，晒干。 原形态：高粱，一...
二十四节气 之 秋分
随着一场场秋雨的降下，今年的秋季已悄然来临。在本周二秋分节气也按时到来。秋分天气开始转凉，此时我们一定要做好养生工作，做好预防疾病的工作，因为每年降温都有很多朋友患上疾病，所以这一点一定要重视，那么秋分时节应怎样养生呢? 在秋分做养生工作时，我们要将饮食、起居、运动等方方面面都考虑到，只有...
小孩不宜喝茶，为什么？
中国是个传统的茶道文化之国，不少人对茶的情有独钟，喝茶对于成年人而言大有裨益，但对学龄前的儿童来说，喝茶是不适宜的。小孩不宜喝茶的原因有哪些？ 1、因为茶里含有茶碱等物质，很容易令人的中枢神经系统产生兴奋，而婴幼儿的身体正处于发育阶段，各神经系统对于具有兴奋作用的物质抑制能力较弱， &n...
每周一味 之 人参叶
别名：参叶（《本草从新》）。 出处：《增订伪药条辨》 来源：五加科植物人参的叶。 性状：干燥叶为带有长柄的掌状复叶，小叶5...
秋季养生小妙招
送走了酷暑难耐的夏天，迎接清凉爽快的秋天，我们会倍感舒适。然而秋天早晚温差大，是各种慢性疾病的高发期，稍不注意我们就会被“疾病”盯上。所以秋季养生至关重要，有哪些小妙招让我们能够使身体更加强壮呢？我们来了解一下。 秋季养生“小妙招”有哪些？ ...
二十四节气 之 白露
随着周日的一场秋雨，到本周一（9月7日），今年的第15个节气“白露”到来了。 “一场秋风一场寒”“一场秋雨一场寒”，一次次秋风秋雨，带给人们的是明显的寒意。 长江流域有句民间谚语“白露身不露&...
每周一味 之 韭菜
韭菜，别名丰本（《礼记》），草钟乳（《本草拾遗》），起阳草（侯宁极《药谱》），懒人菜（《尔雅翼》），长生韭（王祯《农书》），壮阳草（《本草述》），扁菜（《广西药植图志》）。 出处：《滇南本草》 ...
每周一味 之 西红柿
别名：小金瓜、喜报三元、西红柿、番李子、金橘、洋柿子、番柿 出处：出自《陆川本草》 来源：药材基源：为茄科植物西红柿的新果实。 采...
如何正确使用中药茶？
养生茶，是以茶为主要原料，根据时令或体质等特殊因素，配合不同食材或药材制作的茶饮品，以中药饮茶的方式达到养生保健的目的。对于有中药成分的养生茶，也是人们平时最常用的的。 那么，如何正确使用中药茶呢?中药茶的使用方法较多，但常用的有以下几种： &...
每周一味 之 龙须草
别名：野席草（《纲目拾遗》），野灯芯草、马棕根，野马棕、野灯草（《浙江民间常用草药》），鬼尖头草（《上海常用中草药》），灯心草（《安徽药材》），水通草、秧草根（《云南中草药》）。 出处：《纲目拾遗》 来...
二十四节气 之 处暑
今年的处暑节气在8月22日（农历七月初四）23时45分到来。 正如字面意思，“处暑”节气的到来代表气温由炎热想寒冷过度过程的开始。但由于“秋老虎”的时常反扑，处暑过后仍常见高温，真正的降温舒爽常的白露之后才会出现。 &nbs...
食品营养成分表中的钠对人体有益吗
食品营养成分表中的钠对人体有益吗 营养素参考值（nrv）是食品营养标签上比较食品营养成分含量多少的参考标准，是消费者选择食品时的一种营养参照尺度。在营养标签上，以营养素含量占营养素参考值（nrv）的百分比标示，指定其修约...
