二十四节气 之 小雪
11月22日是我国传统节气“小雪”，“小雪”的到来，意味着冬季降雪即将拉开大幕。小雪节气，在养生方面都要注意些什么呢？下面您整理了多方面的注意事项。 小雪节气，在养生方面都要注意些什么： &nb...
老人发烧先别服用退烧药
老年人感冒发烧了怎么办？建议老年人发烧先别用退烧药，那么如何护理才能让他们减少不适症状并顺利康复? 老人发烧是机体抵抗力与致病微生物作斗争的过程表现，最常见的发烧原因是呼吸道感染和泌尿道感染，家属在护理发烧老人的时候要注意几个方面。 多给老人喝水 发烧时机体代谢增高，体表温度高，带走体内不少水份，退热时出汗多，导致老人血液...
茶也有人不能喝
在我们一贯的印象中，中国的传统饮料——茶，代表健康。但随着科技的发展，现代医学也发现并不是所有人都适合饮茶，某些患者最好敬而远之。 (1)动脉粥样硬化患者： 茶和咖啡中含有茶碱、咖啡因、可可碱等...
“冬补”谨防“过犹不及”
中医的“进补”是经过长期理论和临床研究出来的辩证的医学方式，运用药性和食物的偏颇，调整人体的偏颇，从而使人体内阴阳两气平衡，得到一个健康的身体。任何药物服用过量都有害，过量进补会加重脾胃、肝脏负担。 许多人以为膏方就是补药，多点少点没关系，没有严格按照医嘱服用。其实...
中医“按时养生法”标本兼治
养生一直以来是很多人孜孜不倦的追求，而中医养生以其自身的系统性和科学性备受世人推崇，因为中医养生一般是从其根本性出发，防患于未来，标本兼治，那么中医上是如何养生呢？下面就为大家带来中医推崇的六个按时养生法，一起了解下吧。 一、按时喝水。 &nb...
二十四节气 之 立冬
立冬是二十四节气中的第19个节气,也是干支历戌月的结束以及亥月的起始;时间点在公历每年11月7-8日之间。气候学划分四季标准,下半年平均气温降到10℃以下为冬季,“立冬为冬日始”的说法与黄淮地区的气候规律基本吻合。立冬节气到来时，我们在生活中应怎样养生呢？ 运动注意...
老人常饮浓茶睡不着
合理的喝茶对人体是有百益而无一害的，但是凡事要有度，古人对饮茶有“淡茶温饮不宜过”的说法，认为饮茶虽好，也需得法，否则对健康不利。有关专家提醒老人们，适量饮淡茶可以养生，饮茶过多或常饮浓茶则有损健康。一般来说，60岁以上的老年人饮茶过多或常饮浓茶对健康的危害主要有以下六方面。 ...
二十四节气 之 霜降
今年的霜降节气在本周五按时到来了。气象学上，一般把秋季出现的第一次霜叫做“早霜”或“初霜”，而把春季出现的最后一次霜称为“晚霜”或“终霜”。从终霜到初霜的间隔时期，就是无霜期。也有把早霜叫“菊花霜”的，因为此时菊花盛开，北宋大...
颈椎病与高血压有缘分
长期的低头或者保持一个姿势不动,脊椎会也为长期的工作而遭受损害,如果在病发前期人没有很好的保护自己的颈椎那么患颈椎病的几率也会加大。因为脊椎的超负荷工作让颈椎不能得到休息从而破换身体健康。其中常见的症状就有颈椎病高血压。 颈椎病高血压症状 &nb...
人体“反生素”的学问（下）
2.心主神志：心主神志，即是心主神明，又称心藏神。 (1)神的含义：在中医学中，神有广义和狭义之分。广义的神，是指整个人体生命活动的外在表现，如整个人体的形象以及面色、眼神、言语、应答、肢体活动姿态等，无不包含于神的范围。换言之，凡是机体表现于外的“形征”，都是机体生命活动的外在反...
人体“反生素”的学问（上）
藏象学说中的心，在中医文献中有血肉之心和神明之心之别。血肉之心，即指实质性的心脏；神明之心是指脑接受和反映外界事物、进行意识、思维、情志等精神活动的功能。 中医学把精神意识思维活动归属于心，故有神明之心的说法。正如李挺所说：“有血肉之心形如未开莲花，居肺下肝上是也...
秋季防治鼻炎有办法
秋季防治鼻炎有办法 ...
二十四节气 之 秋分
随着一场场秋雨的降下，今年的秋季已悄然来临。在本周二秋分节气也按时到来。秋分天气开始转凉，此时我们一定要做好养生工作，做好预防疾病的工作，因为每年降温都有很多朋友患上疾病，所以这一点一定要重视，那么秋分时节应怎样养生呢? 在秋分做养生工作时，我们要将饮食、起居、运动等方方面面都考虑到，只有...
秋季养生小妙招
送走了酷暑难耐的夏天，迎接清凉爽快的秋天，我们会倍感舒适。然而秋天早晚温差大，是各种慢性疾病的高发期，稍不注意我们就会被“疾病”盯上。所以秋季养生至关重要，有哪些小妙招让我们能够使身体更加强壮呢？我们来了解一下。 秋季养生“小妙招”有哪些？ ...
二十四节气 之 白露
随着周日的一场秋雨，到本周一（9月7日），今年的第15个节气“白露”到来了。 “一场秋风一场寒”“一场秋雨一场寒”，一次次秋风秋雨，带给人们的是明显的寒意。 长江流域有句民间谚语“白露身不露&...
二十四节气 之 处暑
今年的处暑节气在8月22日（农历七月初四）23时45分到来。 正如字面意思，“处暑”节气的到来代表气温由炎热想寒冷过度过程的开始。但由于“秋老虎”的时常反扑，处暑过后仍常见高温，真正的降温舒爽常的白露之后才会出现。 &nbs...
夏季养生常用方法
夏季养生 夏天静坐调息能养心 夏季炎热，许多人都会感觉到有些胸闷气短，其实这是心火过旺的症状，心属火，所以夏季养生要保持心情平和，忌动心火。那怎样才是对心最好的养护呢?关键就是静 心，心静则气顺，气顺则身健。想要使心静下来，可以借鉴一下“静坐”...
气血不足是哪儿来的？
“气血不足”是中医理论中所独有的概念。那么什么是气血不足呢？气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。而造成气血不足的原因又会有哪些呢？小编在这里给您罗列较为常见的几个原因。 睡眠不足 现代生活节奏较快：上...
千万别喝茶，要不就远离健康杀手了
衰老是自然规律，合理的养生和康复措施，可以延缓衰老，延长寿命。然而，除了天灾人祸，意外事故，人类更多的是因为发生了各种疾病，从而达不到延长寿命的目标。比如，心脑血管疾病、癌症、糖尿病被称为人类健康长寿的三大杀手。 茶道助长寿的秘密 心...
二十四节气 之 大暑
在下周三今年的大暑节气就到来了。大暑正值“中伏”前后，是一年中气温最高的时候。这个时候往往心气容易亏耗，尤其老人、儿童、体虚气弱者往往难以抵御酷暑，而导致中暑等问题发生，出现头晕、心悸、胸闷、注意力不集中、大量出汗等症状。 要化解这些症状，最好的方法是合理安排工作，注意劳逸结合；避免在烈日下暴晒；注意室内降温；保证充足的睡眠；讲究饮食卫生，正确的饮...
